Gewoontes en keuzes
Leefstijl heeft te maken met wat u eet en drinkt, of u rookt en hoe actief u bent.
Dat zijn vaak geen bewuste keuzes, maar gewoonten. Gewoonten die zijn ontstaan in de tijd en omgeving waarin u opgroeide, en ook nu nog worden beïnvloed door de mensen om u heen. Hoe moeilijk is het niet om te stoppen met roken, als een partner rookt ...?
Voor het veranderen van gewoonten kunt u kiezen, al is dat is niet gemakkelijk.
Waarom zou u iets aan uw leefstijl veranderen? Omdat verbeteringen in leefstijl een gunstige invloed hebben op uw diabetes, bloeddruk en cholesterol, en daardoor hart- en vaatziekten helpen voorkomen.
Alleen uw glucosewaarden regelen zonder aandacht voor bloeddruk en cholesterol, is net alsof u een lange autorit voorbereidt en alleen let op de benzinevoorraad, zonder de bandenspanning of het oliepeil te checken...
Met een gezonde leefstijl bestaat de mogelijkheid dat u minder medicijnen nodig heeft voor uw diabetes, bloeddruk of cholesterol, of kan de dosis daarvan worden beperkt.